节食

近来这几个晚上都没吃晚餐,感到饿时就只吃水果和液体食物.下午在外头吃饭时,也尽量选择吃light一点.从最初的强制性,到现在的习惯成自然,我发现原来控制饮食与控制脾气是息息相关的.我既然可以通过美食的诱惑,那么控制情绪也就不成问题了.原来我节食是得到双赢的,赢的身理上的健美,也赢的心理上健康.

在我以为一切都美好的时候,我突然发现心灵深处好像出了问题....我变的消极了.对工作,对生活,对环境,对人群....我总有一个想法就是想把一切毁灭,然后从新开始.什么时候开始变成这样,我真的想不起.我知道问题的泉源,可是我无法突破它,所以潜意识里就想逃避它,甚至毁灭它!我有点担心这是忧郁症的始源,希望是我想太多.

我想是时候该出去走走了.就算是一个人也好.